파마산 껍질을 벗긴 박제 치킨

파마산 껍질을 벗긴 박제 치킨
치즈 겉 껍질이 박제 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 닭 가슴살,이탈리아어*다섯 치즈 블렌드,파르 메산 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파르 메산 겉 껍질 치킨, 파마산 겉 껍질 치킨,및 파마산 겉 껍질 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
각 닭 가슴살의 1 개의 긴 측안에 커트를 만들,반대 측에 처음부터 끝까지 자르지 않 주의한. 아스파라거스와 파쇄 된 치즈로 주머니를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아®의 터치로 나누어져필라델피아®의 터치로 나누어져
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
요리 스프레이 스프레이 베이킹 시트에 배치;치즈와 최고.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
20 분 굽는다. 치킨이 완성될 때까지(165) 한편,패키지에 지시 된대로 먹거리를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
닭고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수12
잡지