통밀 바나나 머핀

통밀 바나나 머핀
통밀 바나나 머핀은 채식 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 바닐란 추출물,바나나 칩,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 23%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 났습니다 밀 바나나 건포도 밀 머핀 게시, 바나나 밀 머핀,및 통밀 바나난 귀리 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이 또는 종이 또는 호일 라이너가있는 표준 12 컵 머핀 주석 안개. 큰 그릇에 두 종류의 밀가루를 베이킹 파우더,계피 및 소금과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
요리 스프레이요리 스프레이
계피계피
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
별도의 그릇에 바나나를 계란,설탕,우유,버터 및 바닐라와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
바닐라바닐라
버터버터
설탕설탕
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
매끄러운 때까지 털다. 바나나 혼합물을 밀가루 혼합물과 타자가 형성 될 때까지 접으십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
4
머핀 컵에 숟가락 반죽;원하는 경우 각 하나 위에 바나나 칩을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나바나나
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
5
머핀의 센터로 삽입된 이쑤시게가 청결한 나올 때까지,18 20 분 구우십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
6
10 분 동안 와이어 랙에 팬에서 멋진 보자,다음 완전히 냉각 랙에 판명.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙15
건강 점수2
잡지