텍스 멕스 참치 샐러드

텍스 멕스 참치 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 299 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 올리브,지상 커민,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 파스타 샐러드:크림 남서 맛 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 참치,올리브,파,셀러리를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

귤은 각각

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 크기의 그릇에 살사,사워 크림,커민을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

오레가노 ¼티스푼

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참치 혼합물 위에 부어;가볍게 섞어 던져.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

파쇄 된 양상추와 함께 타코 쉘을 정렬하고 참치 혼합물을 껍질에 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

다스

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

마른 마르살라 1테이블스푼

귤은 각각

추가 살사로 이슬비를 뿌리거나 원하는 경우 추가 사워 크림을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 블랙 올리브 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 셀러리 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 양파 슬라이스 1호박 1파운드,

지상 커민 1머리

빙산 양상추,파쇄 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 12실온의 전유 1쿼트

다스

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 플로라 스프링스 나파 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.