탱고 샐러드

탱고 샐러드
탱고 샐러드는 대략 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.53 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,계란,잘게 썬 오이,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 탱고 토마토, 망고 탱고,및 탱고 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 채소,오이,토마토,적 양파,올리브,크루통을 꿀 라임 비네 그레트와 함께 버립니다. 샐러드 위에 연어를 골고루 뿌리고 부서진 페타 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
비네 그레트비네 그레트
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
크루통크루통
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
2
라임 주스,식초,계란을 믹서기에 넣습니다. 혼합물이 경미하게 두껍게 될 때까지 기름 및 꿀에 있는 낮고 그리고 천천히 이슬비에 달리십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(키블러)(키블러)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
소금과 후추를 넣고 서빙하기 전에 12 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류샐러드
잡지