태국 치킨 랩
필요 유제품 무료 메인 코스? 태국 치킨 랩은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 752 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 34 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 땅콩 버터,간장,갓 고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 몇몇 사람들은이 아시아 요리를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 치킨 랩, 태국 치킨 랩,및 태국"치킨"랩.
지침
중간 불로 냄비에 물 2 컵과 간장을 끓입니다. 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 닭 허벅지를 추가. 익을 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
도마에 팬에서 닭을 제거. 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 고기를 갈가리 찢고 뼈를 버리십시오. 라운드 2 타이 치킨 스프링을 위해 1/4 컵 예약
작은 그릇에 땅콩 버터,라임 주스,설탕,마늘,고추 플레이크를 섞습니다.
약 1/3 컵의 물을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인 다음 부을 수 있는 물기에 도달합니다. 라운드 2 타이 치킨 스프링을 위해 드레싱 1/4 컵을 예약하십시오
약 45 초 동안 약간 젖은 수건에 싸서 전자 레인지에 토르티야를 따뜻하게하여 더 유연하게 만듭니다. 레이어링,닭고기,드레싱 및 야채로 랩을 조립하십시오. 위로 굴리기 전에 더 많은 드레싱을 얹으십시오. 이쑤시개로 고정 하 고 반으로 슬라이스. 2 라운드 타이 치킨 스프링을 위해 야채 1 컵을 예약하십시오