탕수육 미트볼 (Suan T'ien Niu Jou Po Lo La Tzu)

탕수육 미트볼 (Suan T'ien Niu Jou Po Lo La Tzu)
탕수육 미트볼(Suan T'ien Niu Jou Po Lo La Tzu)은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 데 좋은 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.08의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 15g의 단백질, 18g의 지방, 총 363칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 16명의 미식가와 요리사가 이 레시피를 좋아합니다. 올레시피에서 제공합니다. 오늘 가게에 가서 증류식 식초, 옥수수 전분, 물 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간이 소요됩니다. 스푼점수 47%로 묵직한 요리입니다. 탕수육(Wu Lo Yuk, Ku Lu Jou), 매콤한 양배추(suan La Bai Cai), 충칭 매콤한 유리 누들 수프(Suan La Fen)는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
믹싱볼에 다진 쇠고기, 계란, 옥수수 전분, 소금, 잘게 썬 양파, 후추를 섞습니다. 1인치 크기의 미트볼로 만듭니다. 약 2
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
휘핑 크림과 초콜릿 부스러기휘핑 크림과 초콜릿 부스러기
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
RITZ 크래커, 으깬 것RITZ 크래커, 으깬 것
달걀, 살짝 풀어서 넣거나 달걀 대체품 1/2컵달걀, 살짝 풀어서 넣거나 달걀 대체품 1/2컵
스쿼시 꽃 12개, 중앙 부분 제거스쿼시 꽃 12개, 중앙 부분 제거
컬러 스프링클 또는 장식 사탕컬러 스프링클 또는 장식 사탕
당신이 사용할 장비
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
2
큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 미트볼을 갈색으로 만듭니다. 지방을 빼내고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
뜨거운 으깬 감자 3컵(우유와 버터로 준비)뜨거운 으깬 감자 3컵(우유와 버터로 준비)
3
큰 냄비에 기름을 넣고 약한 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시 꽃, 중앙 부분 제거스쿼시 꽃, 중앙 부분 제거
당신이 사용할 장비
구운 흰빵 또는 통밀빵 4~6조각구운 흰빵 또는 통밀빵 4~6조각
4
파인애플 주스를 붓고 몇 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
5
작은 그릇에 옥수수 전분 3테이블스푼, 간장, 식초, 물을 섞습니다. 부드러워질 때까지 저어주고 파인애플 주스에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
휘핑 크림과 초콜릿 부스러기휘핑 크림과 초콜릿 부스러기
뼈와 껍질이 없는 닭다리살 10~12개(약뼈와 껍질이 없는 닭다리살 10~12개(약
가루로 만든 러비지 씨앗 1티스푼가루로 만든 러비지 씨앗 1티스푼
큰 사프란 실을 절구에 으깨어 물에 녹인 것큰 사프란 실을 절구에 으깨어 물에 녹인 것
당신이 사용할 장비
약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)약간 달콤한 초콜릿 6온스, 1/2인치 조각으로 잘게 썬 것(권장: Ghirardelli)
6
설탕을 넣고 걸쭉해질 때까지 계속 저어주며 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 크림과 초콜릿 부스러기(선택 사항)휘핑 크림과 초콜릿 부스러기(선택 사항)
7
미트볼, 파인애플 조각, 피망, 당근, 양파를 소스 혼합물에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피타 빵 2개(6인치), 반으로 잘라 따뜻하게피타 빵 2개(6인치), 반으로 잘라 따뜻하게
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
밥 12컵밥 12컵
씨없는 건포도, 선택 사항씨없는 건포도, 선택 사항
달걀, 살짝 풀어서 넣거나 달걀 대체품 1/2컵달걀, 살짝 풀어서 넣거나 달걀 대체품 1/2컵
잘게 다진 셀러리잘게 다진 셀러리
8
철저히 가열하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수7
잡지