타임&레몬 바스테를 곁들인 할루미 케밥

타임&레몬 바스테를 곁들인 할루미 케밥
백리향과 레몬 바스트를 곁들인 레시피 할루 미 케밥을 만들 수 있습니다 약 25 분 후. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 309 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 애호박,레몬 주스,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 395 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬과 백리향 소시지 케밥, 할루미 치즈 케밥,및 구운 양고기와 할루 미 케밥.

지침

1
애호박을 세로로 반으로 자른 다음 두껍게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
웨지에 양파를 잘라 조각으로 분리. 할루 미,체리 토마토,애호박,양파를 8 개의 꼬치에 끼 웁니다. 당신이 요리 할 준비가 될 때까지 케밥을 덮고 식히십시오(당신은 반나절 앞으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
양념을 만들려면 올리브 오일,레몬 주스,백리향,겨자 및 조미료를 함께 섞으십시오. (이것도 미리 만들 수 있고 차가워 질 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
바베큐 또는 그릴을 예열하고 랙에 케밥을 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
재료를 혼합 있는지 확인하기 위해 먼저 교반,양념 브러시. 치즈가 황금으로 변하기 시작하고 야채가 부드러워 질 때까지 자주 4-5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
따뜻한 피타 빵 여전히 뜨거운 동안 봉사.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수9
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