타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드

타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드
타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 433 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $5.07 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 가게에 가서 소금,디종 겨자,파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드, 타라곤을 곁들인 랍스터,옥수수,감자 샐러드,및 타라곤 비네 그레트를 곁들인 랍스터와 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금 물 8 쿼트 냄비에 거꾸로 2 라이브 바다 가재를 뛰어 들다. 물 속으로 들어간 지 9 분 후에 적당히 높은 열에 가재를 덮고 요리 한 다음 집게로 옮겨 식혀 식히십시오. 끓는 물 반환 하 고 나머지 요리 2 같은 방식으로 바다 가재. 물 냄비에 끓는 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
물
당신이 사용할 장비
집게집게
냄비냄비
2
랍스터 요리 물에있는 감자를 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
랍스터랍스터
물
3
냄비에 끓는 물 예약 소 쿠 리에 슬롯 스푼으로 전송 합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
소쿠리소쿠리
냄비냄비
4
옥수수를 같은 물에 약 3 분 동안 바삭 바삭해질 때까지 끓인 다음 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
옥수수옥수수
5
랍스터가 시원할 때 발톱,관절 및 꼬리에서 고기를 제거하고 다른 용도로 껍질을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
파스타 껍질파스타 껍질
고기고기
6
고기를 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
7
감자를 3/4 인치 조각으로 자르고 옥수수에서 옥수수를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
옥수수옥수수
1
레몬 주스,타라곤,겨자,소금을 섞을 때까지 함께 휘젓고 기름을 얇은 스트림에 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
타라곤타라곤
겨자겨자
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
1
서빙하기 직전에 랍스터 고기,감자,옥수수,비네 그레트,토마토,프리즈,파를 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
랍스터 고기랍스터 고기
비네 그레트비네 그레트
감자감자
녹색 양파녹색 양파
토마토토마토
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
랍스터는 1 일 전에 조리 할 수 있습니다
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙4
건강 점수40
잡지