키스(슈퍼 간단한 유지)튀긴 생선

키스(슈퍼 간단한 유지)튀긴 생선은 유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 17 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 7 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 맥주,생선,팬케이크 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 빠르고 건강하며 매우 간단한 참치 샐러드, 양말을 두드리는 슈퍼 바삭 바삭한 오븐 튀김 생선!,및 브루스케타 돌체와 함께 여름 디저트를 달콤하고 단순하게 유지 비슷한 요리법.

지침

프라이어를 섭씨 160 도로 설정하십시오.차가운 물&팻 건조에서 필렛을 씻어.플래터에 마른 팬케이크 믹스 1/4 컵을 뿌립니다.얕은 그릇에 맥주와 함께 나머지 팬케이크 믹스를 접어.건조 팬케이크 믹스에 물고기를 준설.준설 된 물고기를 맥주 반죽에 담그십시오.온후하게 조각사이 공간의 많음 있는 것을 지키는 뜨거운 기름으로 폭행한 물고기를 두십시요-2 개 3 개 조각은 이번에 제일 이다.

당신이 필요로하는 성분

육두구 휘핑크림

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

다진 대구 1/2파운드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

장비

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

맥주(브랜드)3라지는

6 조각으로 자른 생선 필레(바사가 잘 작동 함)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

팬케이크 믹스(브랜드)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.