크림 시금치 나선

크림 시금치 나선
크림 시금치 나선 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 베이컨 비트,크림,시금치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 시금치 나선, 안심 시금치 나선,및 토마토 시금치 나선 비슷한 요리법.

지침

1
토르티야를 제외한 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
2
각 옥수수의 한쪽에 가벼운 혼합물 층을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
3
토르티야 젤리 롤 스타일을 롤;1 인치 두께의 조각으로 슬라이스. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수21
접시 종류사이드 디시
잡지