크림 소시지&로켓 링귀니

크림 소시지&로켓 링귀니
레시피 크림 소시지&로켓 링귀니를 만들 수 있습니다 약 20 분 후. 이 메인 코스는 1198 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 76 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.65 입니다. 단일 크림,플러스 올리브 오일,고추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 112 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 로켓과 새우 요리법, 기진 맥진 초리 조&로켓 링귀니,및 소시지,펜넬&로켓 푸실리.

지침

1
소시지를 짜내십시오.포도 크기의 덩어리로 부서지는 피부에서 고기.
당신이 필요로하는 성분
포도포도
2
프라이팬에 기름을 가열한다. 파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 약 8 분 동안 덩어리를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
한편,파스타를 요리하고 대부분의 로켓을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
4
소시지에 고추를 넣고 30 초 동안 볶은 다음 크림과 다진 로켓을 넣습니다. 로켓이 시들 때까지 계절과 열.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
5
파스타를 배수하고 요리 액체의 일부를 예약 한 다음 파스타를 소스를 통해 요리 물 튀김과 섞습니다. 남은 로켓 탑
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수24
잡지