크랜베리와 치폴레를 곁들인 터키 룰라 드
크랜베리 와 치포 틀레 터키 룰라입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 소금,치포 틀레 칠레,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 체리 치포 틀레 박제 터키 룰라 드, 체리 치포 틀레'케첩이 아닌'칠면조 가슴살 룰라 드 박제,및 터키 룰라 비슷한 요리법.
지침
채우기를 준비하려면 중간 열에 중간 냄비에 2 티스푼의 기름을 가열하십시오.
팬에 양파를 넣고 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
크랜베리와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 팬에 첨가하십시오;10 분 또는 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.
칠면조를 준비하려면 소금 1/2 작은 술,커민,칠레 가루를 작은 그릇에 담습니다. 텐더로인을 세로로 슬라이스하여 다른 쪽을 관통하지 않고 절단합니다. 열린 반쪽,평탄한 누워. 각 절반을 세로로 슬라이스하여 다른 쪽을 자르지 만 통과하지 못합니다.
고기 망치 또는 작은 무거운 프라이팬을 사용하여 1/2 인치 두께로 파운드.
긴면부터 시작하여 부드러운 젤리 롤 패션을 굴립니다. 꼬기로 2 인치 간격으로 고정하십시오.
남은 1/2 티스푼의 소금과 후추를 안테로인 위에 뿌립니다.
큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 안약을 추가;요리 3 분,모든면에서 갈색으로 선회.
375 에서 25 분 동안 또는 온도계가 16 을 등록 할 때까지 굽습니다
3/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다.