크랜베리 망고 처트니
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 조미료? 크랜베리 망고 처트니는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 72 칼로리. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 황금 건포도,고수,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 망고 크랜베리 처트니, 망고-크랜베리 처트니와 매운 훈제 햄,및 달콤한 망고 처트니,빠른 망고 처트니를 만드는 방법 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,피망,카레 가루를 넣고 3 분간 볶습니다.
다진 망고,크랜베리,주스,건포도,식초를 추가합니다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 10 분 동안 끓입니다.
열에서 제거하십시요;녹색 양파 및 잔여 성분안에 약동하십시요.
돼지 고기,가금류 또는 게임과 함께 제공하십시오.