퀴 노아 플랫 브레드

퀴 노아 플랫 브레드
이 조리법은 6 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 만약 $6.34 서빙 당 예산에 빠지다,퀴 노아 빵인 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 시도 할 레시피. 10619 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 소금과 후추,계란,푸드 프로세서 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 병아리 콩과 퀴 노아 플랫 브레드, 바삭한 슈프림 플랫 브레드 퀴 노아 피자 크러스트,및 멋진 플랫 브레드 도전을위한 메이플 구이 야채&파삭 파삭 한 베이컨 플랫 브레드 비슷한 요리법.

지침

1
가공 된 퀴 노아,밀가루,계란,물,소금 및 후추를 섞어 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
2
기름칠 팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
1/4 컵의 혼합물을 팬 중앙에 붓고 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 5 분 더 요리합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수5
잡지