콜라 드 앤 블랙 아이드 완두콩 스튜
콜라 드 앤 블랙 아이드 완두콩 스튜는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,양파,콜라 드 그린,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 검은 눈 완두콩-콜라 드 롤, 블랙 아이드 피스&콜라 드 그린,및 콜라 드 그린&블랙 아이드 완두콩 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 뜨거운 기름에 햄 볶음 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
국물과 다음 4 재료를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔씩 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다. 검은 눈 완두콩을 저어주고 10 분 더 익힌다
참고:테스트 목적으로 만 맥켄지의 조미료 블렌드를 냉동 깍둑 썰기 한 양파,빨강 및 녹색 피망 및 셀러리에 사용했습니다. 다진 양파 1 개,다진 빨간 피망 1 개,다진 녹색 피망 1 개,다진 셀러리 갈비 1 개를 대체 할 수 있습니다.