콘브레드 크레페
콘브레드 크래커브레드 크래커브레드 채식 16 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 옥수수 커널,옥수수 가루,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 남부 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 빵처럼 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 20 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 글루텐 프리 비건 콘 브레드 및 콘 브레드 머핀(100%통 곡물),및 브라운 버터 라즈베리 콘 브레드와 콘 브레드 크 럼블.
지침
매끄러운 때까지 믹서기에 처음 6 재료를 처리,측면을 긁어 한 번 중지.
그릇에 전송. 옥수수를 넣고 1 시간 동안 식힌다.
코트 야채 요리 스프레이 7 인치 붙지 않는 프라이팬;뜨거운 때까지 중간 열에 놓습니다.
팬에 1/4 컵 반죽을 부어;타자가 팬의 바닥을 커버 있도록 신속하게 모든 방향으로 팬을 기울입니다. 3 분 또는 상단이 설정 될 때까지 요리하십시오. 왁 스 종이;에 밖으로 설정 멋진. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
*1 컵 거칠게 다진 냉동 전체 커널 옥수수 냉동 옥수수에 대 한 대체 될 수 있습니다.