케이 퍼,올리브,토마토의 따뜻한 소스와 함께 넙치

케이 퍼,올리브 및 토마토의 따뜻한 소스를 곁들인 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.76 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 32 그램,그리고 총 452 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 식물성 기름,소금,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼,올리브,토마토와 넙치, 토마토,올리브,케이 퍼와 브루 쉐 타,및 토마토,올리브,케이 퍼가 들어간 펜네.