커민 향이 나는 프랑스 렌즈 콩 샐러드

커민 향이 나는 프랑스 렌즈 콩 샐러드
레시피 커민 향 프랑스 렌즈 콩 샐러드가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.13 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,셀러리,꿀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 시도 커민 향 밀 베리 렌즈 콩 수프, 커민 향이 나는 당근 라이타를 곁들인 치킨 샐러드,및 판 체타를 곁들인 베이 향 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 렌즈 콩,닭고기 육수 및 월계수 잎을 섞습니다. 끓인 다음 열을 줄이고 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 25 분(또는 일반적인 렌즈 콩의 경우 약 20 분)끓입니다. 긴장을 풀고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
큰 그릇에 나머지 모든 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
냉각 렌즈 콩을 추가하고 결합 던져. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
렌즈 콩렌즈 콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지