캘리포니아 스시 바이트

캘리포니아 스시 바이트
캘리포니아 초밥 물린 그냥 수 있습니다 일본 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 91 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게로 가서 시금치 잎,병에 든 라임 주스,마하트마 발렌시아 쌀,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 27 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 캘리포니아 롤 스시 바이트, 캘리포니아 스시 샐러드,및 캘리포니아 스시 롤{하는 방법}.

지침

1
먼저 3 재료와 4 1/2 컵 물 높은 열에 중간 냄비에 종 기에 가져와. 쌀을 저어. 뚜껑을 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 15~20 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 포크를 사용하여 막걸리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쌀 와인쌀 와인
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
냉동 된 경우 패키지 지침에 따라 새우를 해동하십시오. 새우 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
3
새우를 끓는 물 2~3 분 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
4
물기를 빼고 15 분 동안 식히십시오. 조악하게 새우를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
5
피망을 1/4~1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
6
요리 스프레이로 철판을 코팅하고 중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
구타 계란의 얇은 층을 철판에 붓고 얇은 오믈렛을 만듭니다. 교반하지 않고 1 분 또는 계란이 익고 건조 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
오믈렛을 깨끗한 주방 수건으로 옮깁니다. 남은 계란으로 절차를 반복하십시오. (수건에 오믈렛을 쌓거나 겹치지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
9
플라스틱 포장 일렬로 세워진 13 엑스 9 인치 팬에 있는 단 하나 층에 있는 오믈렛을 배열하고,가장자리를 부분적으로 덮고 팬의 바닥을 커버하기 위하여 필요에 따라 함께 조립할.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
프라이팬프라이팬
10
케이 퍼와 구운 참깨를 계란 층 위에 뿌립니다. 팬에 혼합물의 절반 이상 연어를 정렬;다른 절반 이상 새우를 정렬합니다. 젖은 손을 사용하여 2 1/2 컵의 쌀 혼합물을 얹고 균일 한 층으로 눌러 단단히 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
케이 퍼케이 퍼
연어연어
새우새우
쌀
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
쌀 위에 시금치를 놓고 가장자리를 겹칩니다. 녹색 양파를 얹습니다. 젖은 손을 사용하여 2 1/2 컵의 쌀 혼합물을 얹고 균일 한 층으로 눌러 단단히 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
시금치시금치
쌀
12
피망 스트립 1 개를 제거하고 예약하십시오. 남은 피망 스트립을 쌀 위에 배열하십시오. 아보카도 최고.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
아보카도아보카도
쌀
13
라임 주스(약 1 큰술.). 젖은 손을 사용하여 남은 쌀 혼합물을 얹고 균일 한 층으로 눌러 단단히 포장하십시오. 플라스틱 포장으로 커버,두 번째 13 엑스 9 인치 팬을 배치,오른쪽 위로,직접 채워진 팬에,컴팩트 한 층에 상단 팬에 단단히 눌러. 최소 2 시간 또는 최대 8 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
쌀
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
프라이팬프라이팬
14
상단 팬을 제거;제거하고 플라스틱 랩을 폐기. 스시를 커팅 보드에 뒤집어 플라스틱 랩을 제거하고 버립니다. 얇은 날카로운 칼을 사용하여 초밥을 1~1 1/2 인치 조각으로 자르고 초밥을 통해 똑바로 자릅니다. (절단 할 때 톱질 동작을 사용하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
플라스틱 포장플라스틱 포장
칼
프라이팬프라이팬
15
작은 다이아몬드 모양 또는 조각으로 예약 피망 스트립을 잘라;피망 조각으로 각 초밥 물린 최고.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
16
원하는 토핑과 함께 제공하십시오.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 타니안 엣 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
타니아 에 빈센트 카레메 테레 브룰리 슈냉 블랑
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난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙40
건강 점수4
잡지