카레 마요네즈를 곁들인 랍스터 롤

카레 마요네즈를 곁들인 랍스터 롤
카레 마요네즈와 랍스터 롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $39.33 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 2600 칼로리, 단백질 125 그램,및 지방 207 그램 각각. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 라임 주스,햄버거 빵,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 랍스터 롤, 무게 당직자에 외식:랍스터 레이디 메인 랍스터 롤,및 레몬 마요네즈와 랍스터 랩.

지침

1
그릴 또는 측면 버너에 중간 소테 팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
올리브 오일,양파,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
카레 가루를 추가 매체에 열을 낮추고 10 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
4
열에서 제거하고 실온으로 냉각 할 수 있습니다.
5
카레 혼합물,마요네즈 및 라임 주스를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
6
랍스터,셀러리,피망,양파,마요네즈,고수를 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 롤을 나누고 버터로 솔질하십시오. 노릇 노릇해질 때까지 약 30 초 동안 아래로 쪼개진 그릴을 굽습니다. 롤에 랍스터 샐러드를 채우고 서빙 플래터를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
**그릴에 소금에 절인 물 냄비에 방법의 3/4 요리까지 바다 가재를 삶아.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
제거하고 반으로 분할.
9
올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다. 그릴 4 에 5 분,단지를 통해 요리 될 때까지 측면을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
고기를 제거하고 거칠게 자른다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

랍스터는 샤블리와 샤도네 정말 잘 작동. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.
윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(하프 보틀)
윌리엄 페브르 샤블리 몽망 프리미어 크루(하프 보틀)
매우 돌이 많은 지형의 프리미어 크루 몽맹의 독특한 떼루아는 매우 뚜렷한 미네랄 아로마,특별한 힘 및 우수한 노화 잠재력을 가진 와인을 생산합니다. 이 와인은 길이가 좋은 훌륭한 구조를 보여줍니다. 접근 가능하고 매우 신선하며 환상적인 집중력을 보여줍니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수71
잡지