카레 닭고기와 쌀

카레 닭고기와 쌀
카레 닭고기와 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 한 서빙 포함 615 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 41 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.96,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 피망,진주 양파,처트니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 망고와 피스타치오 카레 아이스크림 디저트로. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 카레 라이스 치킨, 닭고기와 야채를 곁들인 카레라이스,및 구운 카레 닭고기와 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
기름칠되지 않은 13 에서. 엑스 9-에. 베이킹 접시,쌀에서 국물,카레 가루,파프리카 및 조미료 믹스를 결합하십시오. 쌀,버섯,양파,피망을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
위에 닭고기 조각을 배열하십시오. 커버 425 에서 구워 50 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
한편 믹서기 또는 푸드 프로세서에서 요구르트,리코타 치즈,처트니,밀가루 및 카레 가루를 섞습니다. 매끄러운 때까지 가공하십시오;닭에 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
아몬드를 뿌린다. 오븐 온도를 475 로 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
뚜껑을 덮지 않고 5-10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수12
잡지