칠리 오일,간장,식초의 당면

칠리 오일,간장,식초의 당면
칠리 오일,간장 및 식초의 당면은 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 설탕,소금,타 히니 테이블 2 개,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 기름과 식초 양배추를 곁들인 스모키 바베큐 소스를 곁들인 브루클린 칠리 버거, 간장 국수,및 간장 마늘 아이올리 소스를 곁들인 참깨 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 물 냄비를 가져 오십시오. 녹두 베르 미첼 리를 사용하는 경우:끓는 물 베르 미첼 리를 추가하고 열에서 냄비를 제거하십시오. 그들이 연화될 그러나 흐늘흐늘하지 않을 때까지,3 5 분 적시십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
베르 미첼 리를 배출하고 차가운 흐르는 물 아래에서 헹구십시오. 따로 보관하십시오. 고구마 당면을 사용하는 경우:패키지의 지침에 따라 끓는 물에있는 당면을 요리,약 7 에 15 분 국수의 폭에 따라.
당신이 필요로하는 성분
고구마 당면고구마 당면
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
베르 미첼 리를 배출하고 차가운 흐르는 물 아래에서 헹구십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
한편 칠리 오일,간장,친 키앙 식초,설탕,소금,타 히니를 큰 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
타히니타히니
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
국수를 추가하고 코트에 던져. 다진 땅콩,파,고수를 얹습니다. 차가운 경우 녹두 국수를 한 시간 정도 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
6
뜨거운 또는 차가운,고구마 국수 제공 될 수 있습니다 만든 하루 미리 하 고 먹을 준비가 될 때까지 냉장. 뜨거운 봉사:그들을 드레싱 후 중간 불로 냄비에 국수를 재가열,밖으로 건조 또는 작열에서 소스를 방지하기 위해 필요에 따라 액체를 추가.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
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