칠리 베르데 돼지 고기

칠리 베르데 돼지 고기
칠리 베르데 돼지 고기는 대략 필요합니다 1 시간 40 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 대략 30 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 260 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.66,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 3 사람들은 이 조리법에 감명을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트 그것은 미국의 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 음식 제조법네트워크에는 토마틸로,갈은 오레가노,식초 및 갈은 후추가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 돼지 칠리 베르데, 돼지 칠리 베르데,그리고 돼지 칠리 베르데.

지침

1
중간 크기의 네덜란드 오븐에서 기름을 데우고 양파,후추,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
반투명해질 때까지 볶고 갈색을 띠지 마십시오.
3
혼합물을 제거하고 따로 보관하십시오.
4
가볍게 까맣게 될 때까지 화염에 토마틸로를 가볍게 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
열에서 제거,그릇에 배치 하 고 20 분 동안 따뜻하게 유지 하는 플라스틱 랩으로 커버.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
네덜란드 오븐에 돼지 고기 엉덩이를 추가하고 모든면에서 갈색이 될 때까지 고열로 요리하십시오
당신이 필요로하는 성분
보스턴 엉덩이보스턴 엉덩이
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
7
돼지 고기에 양파-후추 혼합물과 토마틸로를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
8
철저히 섞은 다음 화이트 와인과 식초로 유약을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
9
5 분 동안 줄인 다음 닭고기 육수,오레가노,커민,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
10
1 시간 동안 끓입니다.

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

카바,쉬라즈,그레나슈는 칠리에 좋은 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 포에마 카바 브루트 로스입니다. 별 5 개 중 4.4 개가 있고 병 비용은 약 14 달러입니다.
포에마 카바 브루트 로즈
포에마 카바 브루트 로즈
와인은 딸기,라즈베리 및 장미 꽃잎의 신선하고 우아한 노트와 함께 트레파트의 전형적인 향과 맛을 보여줍니다. 균형 잡힌 산도는 와인을 가볍고 신선하게 유지합니다.콜드 컷,바베큐,작은 게임 및 가볍게 훈제 생선과 잘 어울립니다.100%트레파트
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙12
건강 점수20
잡지