치포 틀레 크림을 곁들인 검은 콩 케이크

치포 틀레 크림을 곁들인 검은 콩 케이크
치포 틀레 크림을 곁들인 검은 콩 케이크는 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,옥수수 커널,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 강한 풍미 치포 틀레 검은 콩 케이크, 강한 풍미 치포 틀레 검은 콩 케이크,및 크림 아보카도 소스를 곁들인 치포 틀레 고구마와 검은 콩 퀴 노아 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 큰 붙지 않는 프라이팬에 2 티스푼의 뜨거운 기름에 처음 4 가지 재료를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
열에서 제거;약간 냉각.
3
큰 그릇에 검은 콩 1 1/2 컵을 으깬다. 남은 검은 콩,빨간 피망 혼합물,커민 및 다음 3 가지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
빵가루 1/2 컵,고수,마요네즈,계란을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
5
검은 콩 혼합물을 8(1/2 인치 두께)패티로 만듭니다.
6
왁스 종이로 늘어선 베이킹 시트에 패티를 놓습니다. 1 시간을 덮고 식히십시오. 남은 1/4 컵 빵 부스러기에 냉장 패티를 가볍게 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
7
큰 붙지 않는 프라이팬에 2 티스푼의 뜨거운 기름에 4 개의 패티를 중간 불로 5 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지. 남은 4 개의 패티와 2 티스푼의 기름으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
치포 틀레 크림과 함께 낸다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지