치포 틀레-치킨 스튜

치포 틀레-치킨 스튜는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 수프. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 113 칼로리. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,아 도보 소스에 치포 틀레 칠레,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치포 틀레 치킨 스튜, 슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨 스튜,및 슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨 스튜 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 대형 네덜란드 오븐을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

닭을 추가;볶음 7 분 또는 갈색으로 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

팬에서 닭을 제거;따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 기름을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

7 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘

감자와 다음 6 가지 재료(칠레를 통한 감자)를 추가합니다. 열을 줄이고 25 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야채

칠리 페퍼

감자

닭고기와 소금을 추가;커버하고 10 분 동안 요리. 실란트로를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

전체 치킨

소금

장비

네덜란드 오븐

프라이팬

성분

서빙:

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치 두께)슬라이스 당근 3

잘게 썬 아 도보 소스에 물기를 뺀 치포 틀레 칠리 통조림 1킬로그램

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 6

다진 마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1킬로그램

소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 붉은 감자(약 1 파운드)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1킬로그램

껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살,한 입 크기로 자른다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 세구라 비다스 세레바 에르다드카바 단맛의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 25 달러가 든다.