치포 틀레 찐 치킨

치포 틀레 찐 치킨
치포 틀레 찐 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 1 회 제공 포함 601 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 44 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 라임 웨지,양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 애플 찐 치킨, 맥주 찐 치포 틀레 치킨 타코,및 치포 틀레 찐 돼지 고기 타코.

지침

1
양파,마늘,베이 리프를 버터에 넣고 1/2 큰 스푼의 기름에 12 인치 무거운 프라이팬에 소금 1/8 작은 술을 넣고 중간 열에 걸쳐 양파가 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
버터버터
마늘마늘
양파양파
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
접시에 전송.
3
팻 치킨 건조하고 1 작은 술 소금 시즌. 갈색으로로 접시에 전송 2 배치,배치 당 5~6 분에 스푼 오일을 나머지에 브라운 치킨.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소금소금
식용유식용유
4
프라이팬에서 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 버린 다음 칠레 가루와 양파 혼합물을 넣고 저어 1 분 동안 요리합니다. 물안에 약동하고 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요,갈색 조금높은 쪽으로 긁는.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
양파양파
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
닭고기를 추가 하 고 쿡,덮여,낮은 열,한 번 닭을 선회,그냥 통해 요리 될 때까지,25 에 30 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
슬롯 스푼으로 닭고기와 양파를 플래터에 옮깁니다. 훑어 내고 소스에서 지방을 버린 다음 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 라임 주스와 고수를 넣고 닭고기 위에 소스를 숟가락으로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
양파양파
소스소스
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙4
건강 점수13
잡지