치킨 피타 랩
이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 62 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 159 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 참기름,양배추와 당근 양배추 샐러드,양념 막걸리 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고기 라이트:가지 양고기 피타 랩, 피타,및 피타.
지침
야채 껍질 벗기는 사람을 가진 리본 오이;중핵과 거친 외피를 버리십시오. 코울 슬로 믹스,양파 슬라이스,식초,다진 절인 생강,생강 주스,참기름과 함께 그릇에 리본을 던져 코팅합니다.
맛이 결합 될 수 있도록 가끔 저어 주면서 10 분 동안 그대로 두십시오.
4 동등한 조각으로 피타를 자르고,얇게 썬 닭의 1/4 에 각자를 일렬로 세우십시요;샐러드 혼합물의 1/4 에 정상. 함께 피타의 측면을 가져와,나무 추천과 창.