치킨 용 사과 버터 매리 네이드

치킨 용 사과 버터 매리 네이드
닭고기 용 사과 버터 매리 네이드 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 매리 네이드는 125 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,지상 생강,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 23%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 땅콩 버터 치킨 마리 네이드, 닭고기 또는 돼지 고기 용 땅콩 버터 매리 네이드,및 훈제 맥주 캔 치킨 애플 생강 마리 네이드 비슷한 요리법.

지침

1
홍합만의 사과 버터,당밀,생강,소금,후추를 함께 저어줍니다. 캐서롤 접시에 닭고기를 한 층에 놓습니다. 마리 네이드 커버. 2 시간에서 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
애플 버터애플 버터
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
2
화씨 350 도(때때로 매리 네이드로 닭고기를 닦고)에서 20 분 동안 접시를 구운 다음 갈색으로 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
1
다음 줄이기 위해 10 분 동안 냄비에 끓인다,마리 네이드 재료를 결합합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
굽고의 마지막 분에 닭에 브러시.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수2
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