치킨 아몬드 바게트

치킨 아몬드 바게트
1 회 제공 포함 316 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.09 입니다. 양상추 잎,바게트,셀러리 스토킹 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 물냉이를 곁들인 라오 스타일 치킨 바게트 샌드위치, 치킨 체리 바게트 버거-준 주부,및 오븐에서 구운 닭고기와 바게트에 천천히 구운 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기,마요네즈,셀러리,아몬드 및 양파 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
추가 타코 소스, 선택 사항추가 타코 소스, 선택 사항
(23)(23)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
2
바게트를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
3
바게트의 아래쪽 절반에 양상추를 정렬;토마토 슬라이스 상단.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
바게트바게트
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
4
토마토에 닭 혼합물을 퍼지십시요;아보카도 복각에 정상.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
5
녹색 양파를 뿌린다. 남은 바게트 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
바게트바게트
6
대각선으로 8 조각으로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수10
잡지