치킨,무화과,판 체타 바이트

치킨,무화과,판 체타 바이트
치킨,무화과,그리고 판 체타 바이트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 36 그램,그리고 총 529 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $3.94 서빙 당. 이슬비 발사믹 식초,인치 나무 파티 추천,닭 허벅지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 허니 타임 휘핑 염소 치즈와 무화과 물기, 구운 무화과 크로스 티니,및 수제 무화과 뉴턴 비슷한 요리법.

지침

1
신선한 무화과를 사용하는 경우 예열 지침을 진행하십시오. 말린 무화과를 사용하는 경우,난로에 물 작은 팬을 놓고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
말린 무화과말린 무화과
신선한 무화과신선한 무화과
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
무화과를 넣고 5 분 동안 물 속에 통통하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
3
배수 및 냉각.
4
중간에서 고열로 철판 또는 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
큰 덩어리로 닭을 잘라:반으로 안심을 잘라 또는 3 덩어리로 허벅지를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
발사믹 오일과 이슬비 치킨 코트에 던져. 소금과 후추로 손과 계절 닭을 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
각 닭고기 조각에 무화과 반을 놓고 판 체타 1 조각으로 감 쌉니다. 꼬치 확보 그릴에 배치합니다. 손을 다시 씻으십시오. 그릴 치킨 물린 4 에 5 각 측면에 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수9
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