치즈 햄 오믈렛
필요 글루텐 프리 및 원시 아침 식사? 치즈 햄 오믈렛 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 8 센트입니다. 1 회 제공 포함 35 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,오스카 메이어 델리 햄,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 햄 치즈 저탄수화물 콜리 플라워 캐서롤, 치즈살산 오믈렛,및 치즈 골파 오믈렛 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 작은 그릇에 계란과 우유를 휘젓습니다. 햄,양파,후추를 저어주세요.
8 인치 붙지 않는 프라이팬에 붓고;커버. 중간 열 6 분에 요리. 또는 계란 혼합물이 놓일 때까지 그러나 정상은 아직도 축축하다.