치즈 크런치 크러스트를 곁들인 메리 카도 간 연어

당신이 대략 가지고 있는 경우에 35 분 부엌에서 지출하려면,치즈 위기 지각과 메리 카도 간 연어는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 39 그램, 지방 29 그램,그리고 총 437 칼로리. 에 대한 $4.39 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 에멘탈,파슬리,슬리버,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 레시피에는 33 명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 메리 카도간의 타티플렛, 메리 카도 간 쥬빌리 치킨,및 크런치 크러스트 브라우니 비슷한 요리법.

지침

오븐을 190 도/팬 170 도/가스로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

연어 스테이크를 온통 맛보십시오. 자유롭게 한 층에 물고기를 취할 수있을만큼 큰 얕은 오븐 방지 접시에 버터를 바르십시오. 남은 버터로 연어를 칠하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

아몬드,파슬리,그뤼 레 또는 에멘탈을 섞은 다음 스테이크 상단을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

(23)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

토핑이 선명하고 황금색이며 연어가 요리 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

감자와 그린 샐러드 또는 브로콜리와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

4필렛

연어 필레 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

연화 버터 4(겨울)

미끄러지거나 벗겨지는 아몬드 4(겨울)

다진 신선한 파슬리 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

그뤼 그레 또는 에멘탈,거칠게 강판

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.