치즈 시금치 번들
치즈 시금치 번들은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 96 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 172 칼로리. 가게에 머리와 초승달 저녁 식사 롤,계란,시금치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 치킨과 아스파라거스 번들, 치즈 아스파라거스 초승달 롤 번들,및 시금치 뭉치.
지침
혼합 될 때까지 처음 4 가지 재료와 달걀 노른자를 섞습니다.
초승달 모양의 반죽을 풀고 8 개의 삼각형으로 분리하십시오.
각 삼각형을 대각선으로 반으로 자릅니다. 숟가락 1 큰술. 각 삼각형의 중심에 시금치 혼합물. 반죽의 모서리를 채우기,겹치는 끝을 가운데에 가져 오십시오.
베이킹 시트에 놓습니다. 달걀 흰자위를 가볍게 치십시오.
12~15 분 굽습니다. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.