치즈 미트볼 프라이팬
치즈 미트볼 프라이팬은 케토제닉 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 30 그램,그리고 총 446 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 31 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 쇠고기 부용 큐브,크 누센 크림,1/4 컵 크래프트 강한 맛을 지닌 이탈리안 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 소금 라를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 균열 사탕 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 미트볼 프라이팬, 치즈 미트볼 호박 프라이팬,및 치즈 칠면조 미트볼 프라이팬 비슷한 요리법.
지침
고기,크래커 부스러기 및 2 큰술을 섞는다. 혼합 될 때까지 드레싱. 32(1 인치)공 모양으로 만듭니다.
중간 정도의 고온에서 붙지 않는 프라이팬에 남은 드레싱을 가열하십시오.
미트볼을 추가하십시오. 또는 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
부용 추가;5 분 끓인다. 또는 미트볼을 통해 요리 될 때까지(160 에프).
또는 자주 저어 주면서 가열되지만 끓지 않을 때까지 요리하십시오.
열에서 제거;5 분 서 보자. 또는 치즈가 녹을 때까지.