쵸 릿 죠와 파와 라이스 필라프

쵸 릿 죠와 파와 라이스 필라프
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 초리 조와 부추 시도 라이스 필라프를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 59 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 11 그램,그리고 총 288 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 쵸 릿 죠,라이스 필라프,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 좋다. 시도 초리 조 캐서롤을 곁들인 라이스 필라프, 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프),및 초리조 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쌀 필라프를 요리하십시오. 한편 중간 크기의 프라이팬에 중간 정도의 고열로 초리 조를 갈색이 될 때까지 1~2 분 동안 익 힙니다.서빙하기 전에 파와 함께 필라프에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지