최고의 치즈 버거

최고의 치즈 버거
1 회 제공 포함 73 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토,햄버거 빵,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 텍스 멕스 치즈버거, 치즈버거,및 미니 치즈 버거 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
고기와 2 큰술을 섞는다. 바베큐 소스;4(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
1 큰술로 양파를 닦으십시오. 남은 바베큐 소스.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
그릴 패티와 양파 4~5 분. 각 측면에서 또는 햄버거가 완료 될 때까지(160 에프)양파는 파삭 파삭하고 부드러운 있습니다,남은 바베큐 소스와 햄버거를 닦고 토핑 2%마지막 순간에 우유 싱글. 한편,롤빵,절단면을 아래로 1 분 굽습니다. 또는 가볍게 토스트 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
2%우유2%우유
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
햄버거,양파,토마토로 빵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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