최고의 샌드위치 샌드위치

최고의 샌드위치 샌드위치
최고의 샌드위치 샌드위치는 대략 필요합니다 11 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 베이컨,겨자 가루,양상추 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 샐러드, 샐러드,및 블랙 아이드 피스샌드위치~로비아샌드위치~인도샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 베이컨을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
겨자 가루,카레 가루 및 고추 조각을 함께 섞으십시오. 최대한 빨리 당신이 베이컨을 뒤집어,베이컨의 요리 측면에 향신료 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
겨자 가루겨자 가루
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
3
양상추와 토마토를 구운 빵 한 조각에 놓은 다음 양념 한 베이컨을 얹습니다. 구운 빵의 다른 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 베이컨요리 베이컨
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙1
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지