촉촉한 호박 밀기울 머핀
촉촉한 호박 밀기울 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 188 칼로리. 이 유제품 무료 채식 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 64 센트. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 건포도 밀기울 머핀 믹스,건포도,호박,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 촉촉한 밀기울 머핀, 촉촉한 밀기울 머핀,및 촉촉한 블루 베리 밀기울 머핀 비슷한 요리법.
지침
카놀라 요리 스프레이로 머핀 컵을 가볍게 뿌립니다.
혼합 그릇에 모든 재료를 결합하십시오. 철저하게 결합 저어.
반죽을 준비된 머핀 컵에 넣고 각 2/3 를 채 웁니다.
20~22 분 동안 또는 상판이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
머핀 당:칼로리:110 총 지방;0 그램;포화 지방:0 그램;단백질:5 그램;총 탄수화물:38 그램;설탕:13 그램;섬유:3 그램;콜레스테롤:0 밀리그램;나트륨:326 밀리그램