청어와 러시아 사탕 무우 샐러드

청어와 러시아 사탕 무우 샐러드
청어 러시아어 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 176 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,마요네즈,청어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 동유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 시도 청어와 사탕무 샐러드, 사탕무와 청어 샐러드,및 절인 사탕무와 청어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 끓는 물 속에서 감자,당근,사탕무를 요리하지만 여전히 단단해질 때까지,감자의 경우 15~20 분,당근의 경우 25~30 분,사탕무의 경우 40 분 동안 요리하십시오. 각 추가 처리 하기 전에 터치에 냉각 허용.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당근당근
사탕 무우사탕 무우
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
감자 및 사탕무에서 피부를 제거하고 버리십시오. 감자,당근,사탕무를 갈가리 찢어서 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당근당근
사탕 무우사탕 무우
3
양파의 절반과 청어 필레의 절반을 그릇 바닥에있는 층에 배열하십시오. 강판 감자의 약 절반,당근 약 절반,그리고 마지막으로 사탕무 약 절반으로 층을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
청어 필레청어 필레
감자감자
당근당근
양파양파
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
샐러드 위에 마요네즈 약 3 큰술을 뿌립니다. 샐러드를 구축 완료 동일한 순서로 레이어를 반복합니다. 플라스틱 랩으로 덮고 냉장고에 적어도 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마요네즈마요네즈
확산확산
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
5
차가운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙10
건강 점수10
잡지