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필요 비건 반찬? 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 주방 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 288 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 전체 곡물 계피 건포도 빵,천연 땅콩 버터,과일 스프레드의 맛,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 재검토 된 마요네즈, 월 도프 재 방문,및 키 라임 파이[재검토] 비슷한 요리법.
지침
빵 조각의 1 개의 측에 땅콩 버터를 균등하게 퍼지십시오;잔여 빵 조각의 1 개의 측에 퍼지는 과일 퍼짐. 빵을 함께 눌러 사각형으로 자릅니다.
아기 당근과 우유와 함께 샌드위치를 제공하십시오.
미니 피비&제이 샌드위치 변형:빵 조각 대신 약간 구운 통밀 미니 베이글을 사용하십시오.
서빙하기 전에 샌드위치를 반으로 자릅니다. 192;지방 4 그램(토 2 그램,모노 4 그램,폴리 7 그램);단백질 5 그램;탄수화물 6 그램;철 7 그램;철 4 마그네슘;나트륨 126 마그네슘;석회질 14 마그네슘
부엌 끝:너는 말썽이 냉장고에 있은 후에 자연적인 땅콩 버터를 퍼지기 있으면,15 초를 위해 마이크로파안에 약간 큰스푼을 데우는 시험.