지중해 새우 요리법

지중해 새우 요리법은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.38 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 18 그램,그리고 총 489 칼로리. 이 조리법은 27 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 정향,오레가노,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 지중해 새우와 요리법, 토마토와 페타 소스의 새우 링귀니(일명 새우 사가 나키 링귀니),및 지중해 참치 요리법 비슷한 요리법.

지침

패키지 지침에 따라 요리법을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

링귀니는

한편 큰 프라이팬에 새우가 분홍색이 될 때까지 새우와 양파를 기름에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우

양파

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 고추,올리브,파슬리,와인,후추 플레이크,소금,오레가노,후추를 넣고 저어줍니다. 열을 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추

오레가노

파슬리

마늘

올리브

후추

소금

와인

요리 용 물 1/2 컵을 예약하여 링귀니를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

링귀니는

물

프라이팬에 링귀니와 예약 물 추가. 치즈와 레몬 주스에서 약동하십시오;치즈가 녹을 때까지 요리하고 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

링귀니는

치즈

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

장비

프라이팬

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인 또는 닭고기 국물 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부서진 페타 치즈 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 4

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 링귀니 6(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)113견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)잘 익은 올리브 슬라이스,배수 1( 가지)

다진 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 구운 달콤한 고추 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 생 쌀된 중간 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

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