주리의 연어와 게살 덩어리

주리의 연어와 게 스틱 덩어리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 427 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $3.24 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 타바스코 소스,버터 넛 스쿼시,참기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연어와 게 스틱 덩어리, 연어 덩어리,및 연어 덩어리 2 개 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

온스 버터 넛 스쿼시,원시 무게 418견과류는 원하는 대로(다진 것)

14 온스 연어,통조림 2

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생강,신선한,잘게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 마늘 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

모조 게살(250 그램,또한~으로 알려진 게살)2(겨울)

라임 주스(또는 레몬 주스)3(겨울)

마요네즈,악몽 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

기름 2(겨울)

잘게 썬 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금(또는 그 이상)2(겨울)

참기름(또는 올리브 오일 하위)2(겨울)

잘게 썬 봄 양파 1호박 1파운드,

타바스코 소스(또는 다른 매운 소스 또는 다진 고추)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

태국 생선 소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.