좋아하는 사탕무

좋아하는 사탕무
좋아하는 사탕무는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,전체 30 당신이 찾고 있던 레시피. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 2 그램, 지방 7 그램,그리고 총 132 칼로리. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 몇 명뿐입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 사탕무,식물성 기름,소금 및 적포도주 식초가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 양파를 곁들인 버터 비트와 완두콩:10 분 이내에 영국에서 가장 좋아하는 두 면, 하버드 비트(새콤 달콤한 붉은 비트),및 스타 아니스 생강 절인 비트{+김치 절인 비트} 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 사탕무를 넣고 물 커버. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 10-12 분 동안 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
그릇에 배수 및 장소;양파를 추가합니다. 작은 그릇에 식초,기름,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
사탕무 위에 이슬비를 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4
즉시 제공하거나 냉장 보관하고 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수3
잡지