절인 무리와 절인 생강을 곁들인 그을린 참치

절인 무리와 그을린 참치&절인 생강은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1089 칼로리, 단백질 89 그램,및 지방 79 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.85 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 절인 생강,통 곡물 겨자,땅콩 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 시간 24 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 재료(생강 잼):달콤한 생강 그을린 참치, 검은 올리브 비네 그레트를 곁들인 그을린"절인"참치,및 절인 된 그을린 참치와 페루 스타일 흰 콩.

성분

서빙:

25껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)2(겨울)

검은 색 또는 구운 흰색 참깨 125껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

땅콩 기름 1소수

시소 유채과 야채 또는 겨자와 유채과 야채 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 시금치 1단(약 3컵)2한줌

완두콩 촬영 또는 로켓 8

작은 조각으로 찢어진 절인 생강 25껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컵 냉동 완두콩, 해동 60껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

참치 마리 네이드 500견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치 허리,긴 조각 약 4 센치메터 두꺼운 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

봉사 할 비네 그레트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

통 곡물 겨자

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라 조타 하웰 마운틴 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.