잘게 썬 당근과 시금치를 곁들인 흰살 생선 찜

잘게 썬 당근과 시금치를 곁들인 흰살 생선 찜은 대략 필요합니다 5 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1545 칼로리, 단백질,및 지방 171 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,피망,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 잘게 썬 당근과 레몬 파 소스를 곁들인 시금치를 곁들인 흰살 생선 찜, 잘게 썬 당근 앤 양파,및 잘게 썬 살라미 소시지,치즈,당근을 곁들인 로메인 상추.

성분

서빙:

1쿼트

온스 아기 시금치 잎(약 느슨하게 포장)0

필요에 따라 갓 갈은 후추 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

당근,껍질을 벗기고,손질하고 1 1/2"성냥개비로 자른다.1

녹색 양파,뿌리 및 녹색 반 제거 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 또는 농어와 같은 기타 단단한 흰살 생선 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

은색 비평범 2(겨울)

막걸리 식초 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

구운 참기름 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

샬롯,다진 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

플러스 1 작은 술,필요에 따라 분리

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.