일곱 종 머핀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 일곱 종에게 시도를 머핀 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 326 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1235 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,보리 가루,아몬드 우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딸기 바나나 퀴 노아 머핀(12 머핀을 만든다;머핀 당 총 비용:$0.30), 오티스 스펀크 마이어 아몬드 양귀비 씨 머핀-집에서 맛있는 머핀 만들기,및 날짜 견과 머핀-호두와 날짜의 조금을 가진 이 감미로운 머핀은 오븐에서 완벽한 온난합니다 비슷한 요리법.
지침
당신의 건포도가 특히 건조한 경우에,물으로 그(것)들을 덮고 끓게 가져 오십시오. 즉시 물 종기,열을 끄고 건포도 물 통 통에 앉아 보자 10 분.
물기를 빼고 종이 타월로 두드려 말립니다.당신의 무화과에는 그(것)들에 거친 줄기가 있는 경우에,그(것)들을 제거하고 버리십시오.대충 날짜와 무화과를 자른다. 따로 보관하십시오.믹서기 또는 푸드 프로세서를 사용하여 매우 부드러워 질 때까지 다음 재료를 혼합하십시오:날짜,무화과,아몬드 우유,사과 소스,계피 및 allspice.It 부드러운 일관성에 모든 재료를 혼합하는 데 몇 분 정도 걸릴 수 있습니다,당신의 믹서기의 힘에 따라. 최종 결과는 사과 버터 또는 부드러운 과일 보존 식품의 질감과 유사해야합니다. 세트 혼합물 aside.In 중간 혼합 그릇,계란,라이트 올리브 오일,설탕,갈색 설탕,바닐라를 함께 터 extract.In 큰 혼합 그릇,밀가루,보리 가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금을 함께 체로 치십시오. 석류 씨앗을 건조한 혼합물에 부드럽게 섞어 씨앗이 밀가루로 잘 코팅되어 있는지 확인하십시오.건조한 성분의 한가운데에 우물을 만드십시오.
잘 계란 혼합물을 추가.건조한 성분이 축축하고 울퉁불퉁 한 반죽이 형성 될 때까지 건조한 성분을 젖은 성분으로 접으십시오. 오버 믹스하지 마십시오-당신이 할 경우 머핀은 무겁고 밀도가 끌 것입니다. 가벼운 손으로 저어 머핀 반죽에 건포도와 다진 호두를 접습니다.각 머핀 주석(안 측면)의 바닥에 붙지 않는 요리 스프레이의 작은 금액을 분사하여 머핀 팬을 준비,또는 종이 머핀 컵 라이너를 사용합니다. 반죽을 머핀 컵으로 똑같이 나누어 각 컵을 맨 위로 채우고 표면을 약간 장착합니다. 아이스크림 국자를 사용하여 이것을 하는것은 쉬운 고가 나는 발견했다.머핀을 꼭대기에 오르고 싶으면,포크를 사용하여 작은 사발안에 설탕 및 계피를 함께 섞으십시요.
계피 설탕 혼합물 약 1 티스푼을 각 머핀 표면에 골고루 뿌립니다.
베이킹 사이클의 시작 부분에 그 여분의 열 폭발 베이킹 파우더와 베이킹 소 다를 활성화 하는 데 도움이 됩니다.
머핀의 정상이 황금 갈색 이고 센터안에 삽입되는 이쑤시게가 청결한 나올 까지 25-27 분을 위해 굽십시요.
머핀을 위해 냉각하자 10 분 주석에서 제거하고 랙에 냉각 전에. 머핀이 주석에서 완전하게 냉각하게 하지 말라,확실히 축축하 당신이 그(것)들을 거기 너무 오래 남겨두는 경우에 주석에 찌를지도 모른다.