이헝그리 스파게티 타코

이헝그리 스파게티 타코
레시피 헝 그리 스파게티 타코는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 에 대한 $1.28 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토,스파게티,옥수수 타코 쉘 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피에스타 스파게티 타코, 구운 스파게티 타코,및 저녁 식사는 아이들을위한 것입니다:스파게티 타코 비슷한 요리법.

지침

1
파스타를 반으로 나누고 패키지 당 지침을 약 7 분 동안 준비하십시오. 난로에 중간 높은 열에 붙지 않는 살포에 살포되는 큰 프라이팬을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
2
콩 부스러기,으깬 토마토,타코 조미료를 넣고 잘 섞는다. 2~4 분 동안 뜨거울 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
야채가 무너진다.야채가 무너진다.
3
파스타를 배출하고 프라이팬에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
잘 섞는다. 껍질 당 약 1/3 컵 정도의 타코 껍질 사이에 파스타를 고르게 분배하십시오. 치즈,양파,양상추를 골고루 얹습니다. 타다!
당신이 필요로하는 성분
다스다스
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

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샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
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난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수15
잡지