이탈리아 스파게티 스쿼시

이탈리아 스파게티 스쿼시는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 228 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.39 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 파마산 치즈,통조림 토마토,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 박제 스파게티 스쿼시, 이탈리아 스타일 스파게티 스쿼시,및 이탈리아 구운 스파게티 스쿼시.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물 베이킹 접시에 부 어 하 고 접시에 절반 스쿼시 컷-측면을 배치.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

포크가 피부를 매우 쉽게 관통 할 때까지 예열 된 오븐에서 스쿼시를 약 45 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

나머지 레시피를 준비하는 동안 스쿼시를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일로 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 버터에 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

얇게 썬 호박 20개

마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 더 계속 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

양파 혼합물 위에 깍둑 썰기 한 토마토를 붓고 바질로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

붉은 양파 1개, 작은 주사위

얇게 썬 호박 20개

프라이팬에 커버를 배치,중간 낮은 열을 감소,토마토 부드러운 때까지 끓어 오르기 직전에 요리,약 30 분;소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스쿼시 처리 할 수있을만큼 멋진 일단,가닥의 피부에서 살을 제거하기 위해 포크를 사용합니다. 스쿼시와 파마산 치즈를 토마토 혼합물에 저어줍니다. 프라이팬에 커버를 교체 하 고 스쿼시 통해,5~10 분 더 열 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

껍질 벗기는 칼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

봉사 할 접시 위에 추가 파마산 치즈를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(겨울)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)411견과류는 원하는 대로(다진 것)

양파,셀러리,피망을 곁들인 깍둑 썰기 한 토마토 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 물(100°F)1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1

깍둑 썰기 한 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 파르 메산 치즈와 토핑을위한 더 많은 것 1호박 1파운드,

(대형 튜브)1

반으로 자른 스파게티 스쿼시 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 카포살도 키안티의 전체 평점은 5 점 만점에 5.0 점 이상으로,높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.