이시스의 그랜드 캐년 채소 스파게티

이시스의 그랜드 캐년 채소 스파게티
이시스'그랜드 캐년 야채 스파게티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 515 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 지상 후추,파스타,셀러리 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 알갱이로 만든 설탕을 사용하기 위하여는 당신은 이 메인 코스를 따를 수 있었습니다 딸기-라벤더 쇼트 케이크 디저트로. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 델스 그랜드 캐년 그라 놀라, 그랜드 캐년에서 케빈의 호박 수프,및 그랜드 캐년:새먼 토스타다스&엘 토바르.

지침

1
누출 증거에 있는 상점 올리브 기름 container.In 지퍼 잠금(#
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
가방 믹스:말린 양파,고추,브로콜리,당근,버섯,셀러리 및 건조 tomatoes.In 별도의 지퍼 잠금 장치(#
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
말린 양파말린 양파
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
돼지기름 등돼지기름 등
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3
토마토 가루,마늘,향신료 및 sugar.In 세 번째 지퍼 잠금 장치(#
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
질감 식물성 단백질질감 식물성 단백질
4
팩 치즈 powder.In 큰 캠프 냄비,채소 추가(지퍼 잠금 #
당신이 필요로하는 성분
치즈 가루치즈 가루
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
그리고 물 2 2/3~3 컵 20 분 앉아 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
냄비에 채소에 지퍼 잠금#2 를 추가하고 캠프 스토브에서 5-8 분 동안 질감이있는 식물성 단백질이 될 때까지 끓입니다 tender.In 패키지 방향 당 별도의 냄비 종기 파스타.
당신이 필요로하는 성분
질감 식물성 단백질질감 식물성 단백질
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
소스,치즈,고추 플레이크로 파스타를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수38
잡지