유카탄 검은 콩과 쌀
필요 글루텐 프리 및 비건 메인 코스? 유카탄 검은 콩과 쌀은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 할라페의 혼합물두고추,라임,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀과 검은 콩(밥솥), 붉은 쌀을 곁들인 유카탄 쇠고기 타키 토스,및 검은 콩과 쌀.
지침
패키지 지침에 따라 물 1 컵에 밥을 넣고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
콩,토마토,소금을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분간 끓입니다.
쌀 위에 서빙하고 실란트로와 라임 웨지를 얹습니다.